Terapia de pareja
Las relaciones de pareja pueden ser una fuente de inmensa alegría y satisfacción, pero también pueden presentar desafíos que, en ocasiones, parecen insuperables.
La terapia de parejas ofrece un espacio seguro y estructurado donde ambos miembros de la relación pueden explorar sus emociones, mejorar la comunicación y resolver conflictos.
Este proceso permite no solo enfrentar los problemas actuales, sino también fortalecer el vínculo para un futuro más saludable y feliz.
¿En Qué Consiste la Terapia de Parejas?
La terapia de parejas es un proceso colaborativo en el que ambos miembros trabajan juntos, con la guía de un terapeuta, para abordar los problemas en su relación. El objetivo es trabajar por entender mejor los patrones de interacción de la pareja, mejorar la comunicación y desarrollar habilidades para resolver conflictos de manera constructiva.
Algunos de los temas que se pueden tratar en terapia de parejas incluyen:
- Problemas de Comunicación: Aprender a expresarse con claridad y a escuchar activamente a la pareja.
- Conflictos Recurrentes: Identificar y cambiar patrones de conflicto que se repiten y que dañan la relación.
- Confianza y Traición: Trabajar en la reconstrucción de la confianza tras una infidelidad u otra traición.
- Problemas de Intimidad: Abordar dificultades en la vida sexual o en la conexión emocional.
- Desafíos en la Co-parentalidad: Mejorar la colaboración en la crianza de los hijos y en la toma de decisiones familiares.
- Transiciones Importantes: Adaptarse a cambios significativos como el matrimonio, la llegada de hijos, el desempleo, o el cuidado de familiares mayores.
Preguntas y dudas frecuentes
La terapia de parejas es útil tanto para parejas que están enfrentando crisis importantes como para aquellas que simplemente desean mejorar su relación.
Sí, el proceso se orientará a vuestros objetivos, teniendo siempre en cuenta vuestra situación particular y contexto.
Las sesiones tienen una duración de 50 minutos.
La primera sesión es conjunta y tras esta se realiza una individual con cada miembro de la relación. En las sesiones trabajaremos juntos para identificar los problemas clave en la relación y desarrollar un plan de acción personalizado.
Generalmente, se recomienda una sesión semanal, especialmente al inicio del tratamiento. Sin embargo, la frecuencia puede ajustarse según vuestras necesidades y progreso, con sesiones cada dos semanas o mensuales en etapas posteriores.
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